달리는 말(이재남)의 발자취

운동만 열심히 하면 건강은 문제없다? 저는, 질병 없이 건강하게 사는 데에는 육체적인 측면보다, 정신적인 측면과 영적인 측면이 더 중요하다는 것을 말하고 싶습니다. 한 7~8년 전쯤으로 기억되는데요. 올림픽 금메달이 기대되는 촉망받는 레슬링 선수가 있었었는데, 건강검진에서 암으로 밝혀져서 한 두어 달, 전 국민들의 이목을 집중시키다가, 참으로 피골이 상접한 모습으로 끝내 세상을 떠난 사건이 있었습니다. 그때 언론들은, 어떻게 국가대표 선수가 암에 걸려서 죽도록, 까맣게 모를 수 있는가? 그토록 선수관리가 부실해서야 되겠는가 라고 호되게 비판했었습니다. 그 선수는 체급이 중량급이어서, 육체가 아주 튼튼하고 보기 좋았었습니다. 아시아권에서는 대적이 없었고, 세계선수권에서도 우승을 한 유망주였으니까요. 이제 ..

감기에 특효약이 있다? 감기는 바이러스에 의해 감염됩니다. 바이러스는 숙주 몸 속에 기생함으로 감기 바이러스를 박멸하려면 숙주세포 까지 죽게 만들어야 함으로 감기 바이러스를 직접 죽일수가 없습니다. 빈대 잡으려고 초가삼간을 태울 수는 없는 노릇이지요. 우리가 감기약이라고 치료받는 것은 감기 바이러스를 죽이는 것이 아니라 감기바이러스로 인해 발생한 염증을 치료하거나 불편이 발생한 부위의 통증을 감소시키거나 열을 내리게 하거나 기침이 덜 나게 하거나 몸에 기력을 보강하는 말하자면 감기로 발생한 증상을 치료하는 대중 치료로서 감기바이러스를 직접 죽이거나 없애는 치료는 아닙니다. 그러므로 감기는 예방이 무엇보다 중요하고 평소 건강 관리에 유의하여야 합니다. 적당한 운동, 고른 영양섭취, 충분한 휴식, 깨끗한 환..

미친 사람이 범죄를 저지를 가능성이 오히려 더 낮다? 정신질환 자에 대한 사회적 통념은 '미친 사람'이라는 말로 압축할 수 있다. 정신분열증과 범죄의 상관관계에 대한 객관적 근거는 과연 얼마나 합리성을 가지고 있는가? 얼마 전 여의도광장을 택시가 질주하여 많은 사상자를 낸 끔찍한 사고가 발생하였다. 이 사건을 저지른 택시운전사가 정신과 치료를 받았었다는 사실이 보도되면서 각 신문과 매스컴은 정신질환 자를 매우 위험한 인물로 규정지으려 했고 뒤이어 정신질환으로 병역을 면제받은 사람들에 대한 대대적인 적성검사가 실시되어 한동안 신경정신과병원이 북적대었던 기억이 난다. 또한 이 사건 이후에 일시적이지만 정신과에 입원한 환자수가 증가하였으며 정신질환자의 가족이나 이웃의 문의내용은 대부분 "정신질환자가 위험하지 ..

여성들의 잘못된 건강상식 6가지 ▲샐러드는 아무리 먹어도 좋다? 샐러드의 채소는 물론 좋지만 문제는 지방질이 많은 드레싱이다. 특히 패스트푸드점에서 파는 샐러드 1인분은 빅맥보다도 지방과 포화지방, 칼로리가 더 많을 수 있다. 사워크림이나 튀긴 파이껍질을 얹은 타코 샐러드는 피하는 것이 상책이다. 양상추에 당근채 몇 점 얹은 샐러드는 필요한 섬유질을 공급하기에는 부족하다. ▲체중계를 외면하라? 입던 옷만 잘 맞으면 굳이 체중계 눈금에 매달리지 말라는 것이 많은 이들의 생각이다. 그러나 체중이 7-9㎏씩 늘어도 눈치채지 못한다면 결국 낭패를 보게 된다. 1주일에 한 번씩이라도 체중계에 올라가 보는 여성들은 체중계를 무시하는 여성에 비해 더 오랫동안 더 건강하게 산다는 연구도 나와 있다. ▲하얀 이가 좋다?..

잇몸병(치주병)을 먹는 약으로도 고칠 수 있다? 잇몸병의 원인은 흔히 프라그(치태)라 불리는, 음식찌꺼기와 세균덩어리들 입니다. 치태는 그 자체로, 또는 더 농축된 형태인 치석의 형태로 잇몸에 염증을 유발합니다. 이 치태와 치석을 제거하지 않으면 염증은 점점 커져 전 잇몸으로 퍼지게 되고, 급기야는 치아가 뼈(치조골)가 아닌 연조직에 둥둥 떠있는 상황까지 가게 됩니다. 따라서 치주병의 예방과 치료의 방법은 치태와 치석이 형성되는 것을 방지하고, 이미 형성되어 있는 치태와 치석을 제거해 주는 것입니다. 가장 많이 사용되는 방법이 치석제거술(스케일링) 입니다. 하지만 화학요법(약물)으로 치태와 치석이 제거된다는 보고는 없습니다. 다만 요즘 광고되는 잇몸약들이 치료와 동반되어 사용되면, 칼슘의 침착을 도와 치..

유치는 교환될 치아이니 치료할 필요가 없다? 어린 아이의 치아가 많이 썩었음에도 불구하고 나중에 빠질 치아라고 치과 치료를 외면하는 경우가 종종 있는데 이는 어린이 치아의 중요성에 무지하기 때문입니다. 첫째, 어린이 치아는 성장과 발육에 필요한 영양분을 섭취하는 소화의 첫 단계입니다. 손상된 치아를 지닌 어린이는 음식물을 적절히 씹는 데 고통을 느끼므로 연한 음식만을 찾게되는 편식이 발생해 균형잡인 식생활이 불가능해져 신체 발육에 지장을 초래할 수 있습니다. 둘째, 어린이 치아는 영구치의 정상적 성장을 위한 길 안내자입니다. 유치가 일찍 손상되거나 빠져버리면 이웃하고 있는 치아가 쓰러지거나 위치가 변하게 되어 영구치가 날 자리가 막히거나 좁아져 들쑥날쑥한 부정교합이 됩니다. 셋째, 어린이 치아는 발음을 ..

치료는 치과의사에게 받고 이는 돌팔이에게 해 넣어도 된다? 치아를 해 넣는다는 것은 통상 보철이라고 하는데 치아 대신 여러 가지 금속을 이용하여 상실된 치아를 복구하는 치료입니다. 이 치료 과정은 단순한 복구만이 아닌 저작기능의 회복과 발음, 심미, 치주조직의 보호 등 상당히 세밀하고 복잡한 과정을 요구하고 있습니다. 또한 악관절에 미치는 영향을 생각해 볼 때 비과학적이고 비위생적인 돌팔이에게 자신의 구강을 맡긴다는 것은 엄청난 위험을 초래합니다. 물론 돌팔이가 제작한 보철물도 일시적으로는 씹는 기능을 하여 마찬가지 아니겠느냐는 생각을 하기 쉬우나 위에 열거한 여러 가지 고려 사항을 점검하지 않은 보철물을 제거해 보면 거의 발치를 요하는 상태인 경우가 되어 멀쩡한 치아를 발거하고 틀니를 해야하는 상황을 ..

비듬, 감는다고 해결될까? 텔레비전에 나오는 샴푸선전에 이런 장면이 있다. 미모의 아가씨가 옷을 깨끗이 차려 입고 회사에 출근하는 길인데 겉옷에 비듬이 떨어져 있다. 그것을 본 동료 남성이 "여자가 비듬이!" 하고 핀잔을 준다. 울상이 된 아가씨가 샴푸로 머리를 감는다. 이제는 깨끗해진 머리 결을 시원스레 날리며 활기차게 걸어간다. 이런 화면을 보고 우리는 쉽게 "어쩌면 예쁘장한 숙녀가 머리를 자주 감지 않아 지저분하게 비듬이나 있을까?" 라고 생각하게 되고, 따라서 비듬이 마치 머리를 자주 감지 않을 때 생기는 것으로 착각할 수 있다. 또는 "샴푸를 쓰면 비듬이 없어지는구나"라고 잘못된 지식을 얻을 수도 있다. 그러나 비듬은 하나의 피부병이지 머리를 자주 감지 않으면 누구에게나 생길 수 있는 당연한 자..

비듬이 탈모의 원인인가? 1. 비듬이란? 비듬의 백과사전적인 정의는 "표피의 최표층에 있는 각질층이 벗겨져 쌀겨모양의 작은 회백색 인설이 피부에 아주 많이 부착되어 발적을 일으키거나 가렵다. 머리카락에 덮여 있는 두부에 잘 발생하는데 이를 특히 두부비강진이라고 한다. 방치하면 탈모를 초래한다."(네이버 백과사전)고 되어 있습니다. 이를 쉽게 표현하면 비듬은 머리털이 있는 피부겉면에 쌀겨모양의 각질이 일어나는 피부병이라고도 할 수 있습니다. 이러한 비듬이 생기면 주위가 가렵고 옆으로 퍼지게 되며 심하면 머리카락의 모공과 주변의 피부에 염증이 오면서 머리카락이 빠지기도 합니다. 그래서 보통 비듬이 탈모의 원인이라고 생각하는 경향이 많은데 과연 그런지 한번 살펴보기로 하겠습니다. 2. 비듬의 원인 비듬의 원인..

치질은 수술해야만 낫는가? 오래 서 있거나 많이 앉아 있는 사람들이 쉽게 걸리는 질병이 치질이다. 치질이 정도와 증상에 따른 합리적인 치료요법을 시행하는 것이 관건이다. 잘못된 치료로 심각한 신체적 손상을 받는 사람 중 치핵(치질)으로 인한 경우가 드물지 않다. 치질은 녹이는 주사를 맞으면 낳는다고 듣고 떠돌이 무면허돌팔이에게 고액을 지불하고 항문에 주사를 맞은 후 항문 주위에 농양이 발생하여 패혈증(위중한 전신감염)에 이르게 된 경우나 항문근육이 모두 파괴되고 항문협착까지 되어 결국은 배꼽 옆에 인공 항문을 만들어 평생을 배로 대변을 보게 되는 경우까지 있다. 항문은 원통형의 관으로 되어 있으며 내벽을 싸고 있는 것이 점막이고 점막 아래는 풍부한 혈관조직과 결체 조직으로 구성되어 마치 물침대처럼 쿠션 ..