건강상식 143

3.건강하게 살려면 꼭 알아두어야 할 상식-당뇨대란, 500만명 돌파-당뇨병이 부자병이라고?

노인성치매의 원인과 치료 요즘 들어 많은 사람들로부터 자신이 나이가 들면서 건망증이 심해졌는데 이것이 치매의 시초가 아니냐하는 질문을 많이 받고 있는데, 도대체 치매란 무엇인가? 치매란 어떤 질병의 이름이 아니라 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있는 증상의 하나로서, 전반적인 인지가능 혹은 지적 능력의 감소를 의미한다. 여기서 지적 능력이란 단순히 기억력만을 의미하는 것은 아니며, 이와 함께 사고력, 판단력, 계산 능력 등 우리 뇌의 다양한 기능을 포함하며, 이러한 전반적인 지적 능력의 감소가 일상생활이나 사회생활에 장애요인이 될 때 이것을 병적인 것으로 간주하고 치매가 있는 것으로 진단하게 된다. ■ 노화와 건망증 모든 사람이 나이가 듦에 따라 뇌세포의 수가 감소하게 되고, 따라서 젊었을 때에 비하여..

건강상식 2007.02.10

2.꼭 알아 둘 건강상식-당뇨병의 좋은 해조류 , 버섯류 , 과일류

당뇨병의 좋은 해조류 , 버섯류 , 과일류 1) 다시마 - 혈전 용해, 청혈 작용의 신비의 식품 다시마는 혈전을 풀어주고 피를 맑게 하여 신진대사를 촉진하는 신비의 식품이다. 비타민A, B1, B2, B3, B12 등을 포함하여 알긴산, 라미닌, 타우린, 칼륨, 칼슘, 철, 요오드, 마그네슘, 세레늄 등 78종의 영양소를 함유하고 있는 알칼리 식품으로서 섬유질, 비타민, 미네랄의 덩어리인 종합 영양식품이다. 성분은 종류에 따라서 다르지만, 대체로 수분 16%, 단백질 7%, 지방 1.5%, 탄수화물 49%, 무기염류 26.5% 정도이며, 탄수화물의 20%는 섬유소이고 나머지는 알긴산과 라미나린 등 다당류이다. 다시마는 우유보다 칼슘이 13배, 비타민A가 4배, 철분은 130배가 많으며, 섬유질은 보리쌀,..

건강상식 2007.02.09

1.꼭 알아 둘 건강상식-뇌졸중 예방 및 응급조치

뇌졸중 예방 및 응급조치 1. 위험인자의 조절 1) 혈압조절 2) 심장병·당뇨병 및 고지혈증 치료 3) 뇌졸중의 과거경험이 있으면 예방에 특히 철저 4) 흡연자는 담배를 끊어야 하며 특히 하루에 10개피 이상을 피우면 위험 5) 폭음을 하지 않도록 6) 비만치료 2. 약물치료 1) 항혈소판제제 : 동맥경화증에 의한 뇌졸중의 경우에는 일차적으로 혈관의 내벽이 파괴되면서 혈소판이 응집하게 되고, 이차적으로 적혈구 등이 엉겨 붙어 막히게 되므로 항혈소판제제를 사용하면 예방할 수 있다. 2) 항응고제 :심장 판막증이나 심방세동이 있는 환자의 심장 내에서 피가 응고되는 것을 막아 줌으로써 뇌졸중을 예방할 수 있다. 3. 생활요법 1) 겨울철 추운 곳에서 오랜 시간을 있거나 갑자기 추운 곳으로 나오는 것을 피한다...

건강상식 2007.02.07