달리는 말(이재남)의 발자취

길버트 증후군이란?   길버트 증후군의 개요길버트 증후군은 간의 기능 장애와 관련된 유전적 질환으로, 빌리루빈 대사에 영향을 미치는 상태입니다. 이 증후군은 비교적 흔한 질환으로, 대개는 별다른 증상 없이 발견됩니다. 길버트 증후군의 주요 증상은 피부와 눈의 황달으로, 이는 혈중 빌리루빈 농도의 상승으로 인해 발생합니다. 이 질환은 주로 젊은 성인에서 발견되며, 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다.길버트 증후군은 일반적으로 심각한 건강 문제를 일으키지 않으며, 많은 환자들은 증상이 거의 없거나 매우 미미합니다. 이 글에서는 길버트 증후군의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.   길버트 증후군의 원인길버트 증후군의 원인은 유전적인 요인으로, 간에서 빌리루..

일제 때 독립지지..美여성 첫 노벨문학상 펄 벅의‘한국 사랑  -허백윤기자 2024. 10. 14. 05:02-   소설 ‘대지’ 쓴 작가 펄 벅. 1937년 ‘韓 자치해야’ 中신문 기고美 돌아가 강연·포럼 열어 韓 소개.‘살아있는 갈대’서 항일 투쟁 등 기록“35번째 민족대표, 美 한국학 주창자”   소설 ‘대지’로 유명한 작가 펄 벅은 여러 기고와 저서, 강연 등을 통해 한국의 독립 의지를 널리 알렸다. 소설가 한강이 아시아 여성 최초로 노벨문학상을 수상하며 한국 문학의 저력을 세계에 알렸다. 1938년 미국 여성 최초로 노벨문학상을 받은 작가 펄 벅(1892~ 1973)은 한국의 독립 필요성을 세계에 알렸다. 우리에게는 소설 ‘대지’(1932)의 작가로 알려져 있지만 일제강점기 한국의 독립운동에 깊..

이해인 시인의 겨울 시얼음예찬얼음예찬-이해인​언제부터인지나는 늘얼음이 좋다​이 세상을 떠나기 전임종의 머리맡에 있는 이들에게마지막으로 얼음 한 조각만입에 넣어달라고애원하던 한 수녀의슬프디 슬픈 눈빛이 생각나는 날​자다 말고한밤중에 일어나한 조각 얼음을 깨물면서행복한 이 시간

철쭉꽃을 봄봄봄...'2024 불암산 철쭉제'      봄철 날씨가 무르익는 오는 16~28일 서울 노원구 불암산에 10만주의 선홍빛 철쭉이 만개할 것으로 보인다.  노원구는 이 기간 불암산 힐링타운(철쭉동산)에서 ‘2024 불암산 철쭉제’를 개최한다고 15일 밝혔다. 2022년 시작돼 올해 3회째를 맞는 철쭉제는 봄을 맞아 10만주의 진한 선홍빛 철쭉이 장관을 이루는 지역 대표 행사가 됐다.힐링타운에는 철쭉동산 외에도 언제나 살아있는 나비를 관찰할 수 있는 나비정원과 반려식물병원이 있는 노원정원지원센터, 산림치유센터 등이 있다. 축제 기간 나비정원에서는 실제 나비로 액자를, 정원센터에서는 봄꽃으로 배지와 거울을 만들어 볼 수 있다. 치유센터에서는 맨발 걷기를 할 수 있다. 철쭉동산 힐링쉼터에서는 광대극..

꿀잠 자려면 '이것' 끊어라?…밤잠 설치는 음식 -김영섭2024. 4. 21-   설탕 지방 카페인 많은 식품, 초가공식품 멀리 해야 ‘불면’ 막을 수 있어마라탕, 마라샹궈 등 매운 음식을 즐겨 먹는 젊은이들이 많다. 너무 매운 음식이나 혈당을 확 올리는 식품, 카페인 음료는 숙면을 망치는 주범이다.   충분한 수면은 전반적인 건강에 매우 중요하다. 만성적인 수면 부족은 신체적, 정신적 건강에 나쁜 영향을 미친다. 심장병, 제2형당뇨병 등 위험을 높인다. 숙면을 해치는 요인에는 여러 가지가 있으나 음식의 영향도 크다. 미국 건강의학매체 '헬스라인'이 '밤잠을 설치게 하는 음식 6가지'를 소개했다.   1.매운 음식   잠자리에 들기 전에 매운 음식을 먹으면 잠을 자다가 깨어날 수 있다. 매운 음식은 소..

“구강노쇠, 전신노화 앞당겨…잇몸관리, 건강한 노후 위한 필수”   고령사회에서 노년의 잇몸 관리에 대한 중요성이 높아지고 있다. 잇몸 질환으로 생기는 구강 노쇠가 전신 노쇠의 전조가 될 수 있기 때문이다. 대한치주과학회와 동국제약은 21일 한국프레스센터에서 ‘치주 질환과 노화 및 노쇠’를 주제로 ‘제16회 잇몸의 날’ 행사를 진행했다.    ‘노쇠’는 나이가 듦에 따라 신체 기능의 급격한 저하로 인해 정상적인 생활을 못하는 상태를 일컫는다. 전문가들은 구강 노쇠가 ‘전신 노쇠의 경고신호’라고 말한다. 구강 노쇠로 음식물 섭취가 어려워지면 단백질을 비롯한 주요 영양 공급이 불량해지고, 씹는 자극이 줄어들어 뇌 인지기능이 떨어지는 등 전신 노쇠를 앞당길 수 있다는 것이다.   강경리 강동경희대 치과병원 치..

세계은행 “가장 가난한 국가들, 선진국과 소득 격차 더 벌어져”   정재영 님의 스토리 © 제공: 세계일보세계에서 경제적으로 가장 취약한 75개 국가 중 절반 국가에서 선진국들과의 소득 격차가 더 벌어지고 있다는 분석이 나왔다. 다만 이들 국가들은 젊은 노동력과 천연자원이 풍부해 위기와 기회에 직면해 있고, 국제사회 지원이 필요하다는 목소리도 높다. -라오스의 메콩강- ◆“가난한 국가들, 선진국과 격차 더 벌어져” 세계은행(WB)이 15일(현지시간) 발표한 보고서에 따르면 2020∼2024년에 75개 국제개발협회(IDA) 국가 중 절반에서 1인당 평균 소득이 증가한 속도가 선진국들보다 느렸다. 이런 현상이 나타난 것은 21세기 들어 처음으로 “역사적인 역행이 일어나고 있다”고 세계은행은 평가했다. IDA..

호주·英 연구팀 "해로로 수송 추정…신석기 사회·운송수단 이해 단서"   -스톤헨지와 에이브베리 거석 유적-  (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 영국 남서부 솔즈베리 평원에 있는 신석기 시대 유적인 스톤헨지의 중심부에 있는 무게 6t짜리 제단석이 750㎞ 떨어진 스코틀랜드 북동부에서 생산된 것이라는 연구 결과가 나왔다.   연구진은 이 돌이 해로를 수송됐을 것으로 추정하고, 이는 5천여년 전 신석기 시대 영국에 이런 거대한 돌을 옮길 수 있는 뛰어난 운송 수단과 이를 가능케 하는 사회 조직이 있었음을 시사한다고 분석했다.   호주 커틴대와 영국 에버리스트위스대 연구팀은 15일 과학 저널 네이처(Nature)에서 스톤헨지 제단석 조각의 광물 나이와 화학성분을 분석한 결과 스코틀랜드 북동부 오르카디안 분지의..

혈관 틀어막는 ‘피떡’ 예방하려면? ‘이 식품’ 자주 드세요이해림 기자입력 2024. 3. 21. 05:00   토마토, 오미자, 일부 버섯이 혈전 용해에 도움을 줄 수 있다.   생명을 위협할 수 있는 심뇌혈관질환을 예방하려면 ‘혈전(피떡)’이 생성되는 것을 막아야 한다. 혈관이 혈전으로 막히면 심장과 뇌에 치명적인 손상이 생길 수 있어서다. 어떻게 예방할 수 있을까?혈전은 생긴 부위에 따라 두 가지로 나뉜다. 심장에서 나온 혈액을 온몸의 장기와 미세혈관으로 보내는 동맥에 혈전이 생기면 ‘동맥혈전증’, 온몸을 돌고 난 피를 심장으로 보내는 정맥에 혈전이 생기면 ‘정맥혈전증’으로 분류한다. 동맥은 정맥보다 혈류가 빨라 잘 정체되지 않으므로 동맥혈전증보다는 정맥혈전증이 잦다.    혈전은 다양한 이유로 생..

'젊은 치매 환자 급증'…치명적인 습관 3가지   [스포츠조선 장종호 기자]65세 이전 발생하는 '조발성 치매'가 지난 10년 간 4배 가까이 증가했다.   질병관리청과 국립보건연구원의 조사에 따르면 지난 2009년 조발성 치매 환자가 1만 7천여명에서 2019년 6만 3천여명으로 큰 폭으로 늘었다. 치매는 퇴행성 뇌질환으로 서서히 발병하며 기억력을 포함한 인지기능이 악화되는 질환이다. 치매의 발병 원인은 다양하며 정확하게 알려지지 않은 부분도 있지만, 유전적인 요인이 크다고 알려져 있다.   치매는 서서히 증상이 나타나기 때문에 특히 가족력이 있는 경우라면 평소 생활습관 개선과 정기적인 검진이 반드시 필요하다. 그렇다면 치매에 치명적인 생활습관에는 어떤 것들이 있을까?  2023년도에 내가 가본 주황산..