달리는 말(이재남)의 발자취

  • 홈
  • 태그
  • 방명록

2025/06/05 1

164.몸에 좋다는 그 '약'의 배신…나이 드신 부모님 근육 앗아갔다

이에스더2024. 9. 14. 명절을 맞아 오랜만에 뵙는 부모님, 그새 부쩍 세월이 느껴지시나요. “나이가 들어 그렇지”라고 그냥 넘겼던 증상이 알고 보면 질환의 증상이나 전조일지 모릅니다. 중앙일보가 서울아산병원 의료진 도움말을 받아 명절 기간 부모님 노화를 늦추는 다섯 가지 건강법을 연재합니다. 첫 번째는 서울아산병원 노년내과 백지연 교수가 말하는 ‘근감소증’입니다. 나이가 들어갈수록 ‘기력이 없다, 기운이 떨어진다’는 얘기를 자주 하는 경향이 있다. 이는 노화로 인해 근력이 약화하면서 누구에게나 나타날 수 있는 일반적인 증상이다. 다만 힘이 많이 부족해지고, 걸음이 느려지며, 운동능력이 평소보다 눈에 띄게 저하되는 증상이 나타난다면 근감소증을 의심해보는 것이 좋다. 근감소증은 노화의 결..

건강상식 2025.06.05
이전
1
다음
더보기
프로필사진

달리는 말(이재남)의 발자취

  • 분류 전체보기 (2669) N
    • 제주의 여행 (4)
    • 최초의 일본여행 (11)
    • 미서부 여행 (30)
    • 뉴질랜드,호주여행 (31)
    • 서유럽 여행 (29)
    • 북유럽,러시아여행 (26)
    • 또 찾은 태국여행 (15)
    • 동유럽의 여행 (28)
    • 필리핀의 세부여행 (16)
    • 그리스, 터키 여행 (31)
    • 미국동부,캐나다여행 (30)
    • 제주의 가을여행 (1)
    • 베트남,타이완여행 (23)
    • 스페인,포르투갈,모로코여행 (38)
    • 앙코르왓트 여행 (13)
    • 중남미여행 (67)
    • 장사,장가계,원가계,황석채여행 (17)
    • 이집트 일주 여행 (51)
    • 아프리카 여행 (39)
    • 본토,북해도 일주여행 (30)
    • 백두산,금강대협곡,북경,용경협 (16)
    • 인도,네팔의 여행 (27)
    • 하이난 여행 (14)
    • 이집트,이스라엘,요르단여행 (31)
    • 발칸반도 일주여행 (47)
    • 황산,상해,항주 (23)
    • 이탈리아 일주여행 (39)
    • 이란여행 (33)
    • 발리여행 (14)
    • 몽골 여행 (46)
    • 레바논,시리아 요르단 두바이여행 (32)
    • 미얀마 여행 (24)
    • 홍콩,마카오,심천 (18)
    • 발틱3국의 여행 (38)
    • 손자, 손녀와 함께한 괌의 여행 (15)
    • 라오스 여행 (23)
    • 중앙아시아 여행 (36)
    • 손자, 손녀와 함께한 태국 여행 (24)
    • 코타 키나발루여행 (12)
    • 단양.고수동굴.구인사 (6)
    • 스위스 일주여행 (32)
    • 스리랑카 일주여행 (41)
    • 다낭.호이안.후에 (15)
    • 태국 치앙마이 여행 (32)
    • 손자, 손녀와 함께한 말레이시아 여행 (33)
    • 중국 곤명여행 (21)
    • 여름날의 휴가 (82)
    • 손자, 손녀와 함께한 캄보디아 여행 (26)
    • 손자, 손녀와 함께한 마카오 홍콩 여행 (46)
    • 손자, 손녀와 함께한 호치민 나트랑여행 (68)
    • 예술과 패션의 나라, 프랑스 일주여행 (106)
    • 유럽대륙 서북쪽의 섬나라, 영국 일주여행 (117)
    • 여행을 위한 상식 (23)
    • 자연식 (120)
    • 건강상식 (165)
    • 일반상식 (36) N
    • 예술 (6)
    • 좋은 시들의 모음 (452)
    • 아름다움을 주는꽃 (63)
    • 음악과 동영상 (19)
    • 아름다운 꽃 (76)
    • 등산 (20)

Tag

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2025/06   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © Kakao Corp. All rights reserved.

티스토리툴바