130.하루에 물 마시기 알맞은 때는

건강상식

달리는 말(이재남) 2012. 11. 28. 06:12

하루에 물 마시기 알맞은 때는

Correct Time to Drink Water....

Very Important From A Cardiac Specialist!

(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고,
매우 중요한 사항입니다.)

@ Drinking water at certain time maximizes its
effectiveness on the body:

일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다.

@ 2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs.

아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.

@ 1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion
식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다.

@1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure
목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다.

@1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack
취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.

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