30.고혈압 환자 겨울 조심!

기온과 혈압 반비례 합병증 사망률 12월~2월 최고

 

혈압이 높은 사람들은 겨울철에 특히 고혈압 합병증 발생에 주의해야 한다. 대한고혈압학회는 통계청 자료를 기초로 2000~2003년에 고혈압과 관련된 질환 사망을 분석한 결과 겨울철에 여름철보다 33%나 더 사망했다고 23일 밝혔다. 특히 고혈압 합병증 때문에 사망한 사람은 10월부터 늘기 시작해 12~2월 사이에 가장 많은 것으로 나타났다. 일반적으로 혈압은 여름철이 되면 떨어졌다가 10월부터 올라가기 시작한다. 고혈압학회는 온도가 1도 내려갈 때마다 최고 혈압은 1.3㎜Hg 정도, 최저 혈압은 0.6㎜Hg 정도 높아져, 기온이 10도 내려가면 혈압은 13㎜Hg나 올라가게 된다고 설명했다. 기온에 따른 이런 혈압 변화는 고혈압 환자, 노인, 마른 체형 등에서 특히 더 잘 나타난다. 고혈압학회는 “기온이 떨어지면 혈액이 진해지고 콜레스테롤 함량이 높아져, 혈관수축이 촉진돼 합병증 발생 가능성은 더 커진다”고 덧붙였다. 배종화 학회 이사장은 “고혈압은 뇌출혈, 협심증, 심근경색증, 신부전 등의 심각한 합병증을 일으키므로 40살 이상 성인은 증상이 없더라도 반드시 정기적으로 혈압을 측정해야 한다”며 “특히 겨울에는 추위를 잘 막으면서도 적절한 활동량을 유지하는 것이 필요하다”고 지적했다. 학회는 생활속 예방법으로

△혈압은 140/90㎜Hg 이하로 유지할 것
△혈압이 평소보다 높으면 외출을 삼갈 것
△바깥에서 하는 새벽 운동은 삼갈 것
△적절한 활동량을 유지해 비만을 예방할 것
△잦은 술자리나 흡연은 피할 것
△아침에 잠자리에서 급하게 일어나지 말 것
△아침 신문을 가지러 갈 때 덧옷을 충분히 입을 것 등을 제시했다.